谣言：甜味剂会引起血糖升高，糖尿病人不能吃甜味剂？

　　真相：并不是。

　　科信食品与健康信息交流中心等四家专业机构发布的《食品甜味剂科学共识(2022)》指出，甜味剂几乎不会影响血糖，目前已被应用于糖尿病患者的膳食选择。

　　《成人糖尿病患者膳食指导》指出，糖尿病患者适当摄入非营养性甜味剂食品或饮料是安全的。

　　欧洲食品安全局发布的一项健康声明指出，低热量的甜味剂能减少餐后血糖反应。因此，在保证热量控制的前提下，糖尿病患者适量摄入含有甜味剂的食品或饮料，不仅不会引起血糖升高，还可能有助于控制热量的摄入。（来源：科学辟谣）

　　血糖高能吃石榴吗？

　　详情：石榴的糖含量为 13.7% ，比香蕉的总糖还高一点，某些品种的石榴糖含量更高。

　　石榴果实的糖组分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇，其中葡萄糖和果糖含量最高，果糖含量占总糖的 9.18%～50.67%，葡萄糖含量占总糖的 43.84%～48.36%，蔗糖和山梨醇仅为少量。

　　虽然果糖的代谢对血糖影响不大，但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血糖和糖尿病人群最好少吃，如果喜欢可以在上下午加餐的时候各吃 100 克，同时搭配几颗坚果，有助于平稳血糖。

　　需要注意的是：别呼呼喝石榴汁，避免血糖飙升。有数据显示石榴汁的血糖负荷 GL 为 21，GL＞10 就说明对血糖影响较大。（来源：科普中国）

　　自贡警方：牵狗进电梯女子因殴打他人、发布虚假不实信息被行拘

　　详情：8月26日，四川自贡女子张某瑶牵狗进电梯与邻居万某英、李某霖夫妻发生纠纷，张某瑶称遭到了夫妻二人的辱骂殴打，导致身上多处受伤、被“扒衣服至裸露”。该事件引发广泛关注。

　　9月23日，自贡市公安局高新分局发布警情通报，张某瑶、万某英存在殴打他人行为，未发现证据证明张某瑶存在上身裸露的情况。警方依法决定对殴打他人的张某瑶行政拘留4日、万某英行政拘留3日。公安机关立案调查期间，张某瑶多次在社交平台编造虚假、不实信息，造成不良影响。警方依法决定对实施寻衅滋事行为的张某瑶行政拘留10日（合并执行行政拘留14日）。（来源：@自贡高新公安）